Waarom zou je moeten kiezen tussen passie en preventie?
Praten over soa's, vragen of iemand aan de pil is, of een heet moment onderbreken om een condoom te pakken, wordt vaak als "niet sexy" beschouwd.
Maar niets is minder waar!
Veilig vrijen is sexy.
Door veilig te vrijen kun je volledig en zonder zorgen opgaan in het plezier met je partner.
Laten we beginnen met meer te leren over pret en genot.
De vreugde van orgasmes
Orgasmes zijn niet alleen leuk; ze hebben een heleboel voordelen voor je mentale gesteldheid en humeur.
Dus laten we die voordelen benutten en van orgasmes een essentieel onderdeel van je wellnessroutine maken!
Verlichting van stress - Het vrijkomen van endorfines tijdens het hoogtepunt helpt het cortisolniveau (het stresshormoon) te verlagen, waardoor je lichaam ontspannen en op zijn gemak is.
Betere slaap - De roes van oxytocine en prolactine na het klaarkomen zorgt ervoor dat je je ontspannen en slaperig voelt, waardoor je gemakkelijker in slaap valt!
Verlichting van pijn - De endorfines die vrijkomen tijdens een orgasme kunnen als een natuurlijke pijnstiller werken.
Een beter humeur - Orgasmes zorgen ervoor dat dopamine vrijkomt, waardoor je blij wordt en je je goed voelt!
Betere band - Orgasmes kunnen je emotionele band met je partner verdiepen. Door de stijging van het oxytocine-niveau worden gevoelens van verbondenheid en genegenheid versterkt.
Verbeter je algehele gezondheid met orgasmes
Orgasmes zijn meer dan alleen direct genot dat de hersenen een boost geeft. Ze hebben ook gezondheidsvoordelen op de lange termijn!
Cardiovasculaire gezondheid - Regelmatige orgasmes zijn geweldig voor je hart; seks stimuleert je hartslag, waardoor de bloedsomloop en de gezondheid van je hart verbeteren!
Versterkt het immuunsysteem - De verhoogde productie van immunoglobuline A helpt verkoudheid en andere infecties af te weren!
Bekkenbodemkracht - De spiersamentrekkingen tijdens een orgasme trainen je bekkenbodemspieren, waardoor de controle over de blaas kan verbeteren en bekkenbodemdisfunctie kan verminderen.
En dan nu: Preventie
En dan gaan we nu dieper in op bescherming. Gezond en veilig blijven betekent niet dat je geen plezier kunt hebben. Hieronder lees je hoe je plezier en preventie in balans brengt.
Praktijken voor veilige seks
Veilige seks is sexy! Het gebruik van condooms, voorbehoedsmiddelen, PrEP en beflapjes kan beschermen tegen soa's en ongewenste zwangerschappen. Vergeet niet je pillen in te nemen door een alarm op je telefoon in te stellen, en sla condooms en beflapjes in! (Vergeet niet de houdbaarheidsdatum te controleren als ze al even liggen!)
Regelmatige controles
Zorg ervoor dat je vaccinaties up-to-date zijn en laat regelmatig soa-testen en andere controles uitvoeren.
Of je nu anticonceptie wilt, het HPV-vaccin wilt of PrEP wilt gaan gebruiken, het is goed om geïnformeerd te zijn en je opties te kennen.
Toestemming en communicatie
Open communicatie en toestemming zijn cruciaal om ongelukken of misverstanden te voorkomen.
Bespreek vóór de seks
Pret en preventie combineren
Blijf opgewonden én gezond door grappige bescherming te gebruiken, soa-testen te laten doen en open met je partner te praten.
Barrières gebruiken zonder de stemming te verliezen
Condooms, beflapjes en andere preventieve middelen hoeven geen dooddoener te zijn.
Houd condooms onder handbereik zodat je ze gemakkelijk kunt pakken als de temperatuur stijgt.
Kies samen voor een condoom met een smaakje of textuur om de stemming licht en speels te houden.
Laat je partner de bescherming aanbrengen, want het is altijd leuker als je het niet zelf hoeft te doen.
Het normaliseren van soa-testen
Maak van soa-testen een vast onderdeel van je gezondheidsroutine. Je kunt ze samen met je partner plannen, zodat je op de hoogte blijft van elkaars gezondheidsstatus en het goede nieuws kunt vieren!
Wees transparant
Houd je partners regelmatig op de hoogte van je gezondheidsstatus. Dit kan via een gesprek, een groepschat of een eenvoudige tekst - "Alles OK 🎉"
Mythes ontkrachten
Soa's kunnen niet via orale seks worden overgedragen.
Dit is een veel voorkomende misvatting. Soa's kúnnen via orale seks worden overgedragen; het gebruik van condooms en beflapjes kan dit risico helpen verkleinen.
Ik heb geen gezondheidschecks nodig in een langdurige relatie
Zelfs in een langdurige, monogame relatie zijn regelmatige gezondheidscontroles van essentieel belang. Het is belangrijk om te weten hoe je gezondheid ervoor staat, en ervoor te zorgen dat beide partners gezond blijven.
Samenvattend
De combinatie van pret en preventie is de sleutel tot een gezond en bevredigend seksleven.
Denk aan het belang van orgasmes en de rol van veilige seks voor je algehele welzijn.
Blijf veilig, blijf geïnformeerd en bovenal: blijf sexy!
Gerelateerde artikelen
